今日から実践!元気なからだを作るための食と運動

今、改めて「体を動かすこと」の必要性が感じられます。管理栄養士の資格を持つ講師が元気なからだを作るために、「自宅」「今」から「一人でも」始められる「食と運動」の工夫について、家でもできる簡単な運動の実践も交えてご紹介します。

 

日 時:11月29日(日) 13時半~15時半

講 師:愛知文教女子短期大学 生活文化学科 専任講師 西澤早紀子(管理栄養士・レジスタンスエクササイズインストラクター)

会 場:稲沢市勤労福祉会館 1階 多目的ホール

定 員:30名

受講料:無料

対 象:愛知県内在住で軽い運動を行っても体調に支障をきたさない方

持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・筆記用具

申込方法:電話 0587‐32‐1440(市役所生涯学習課ダイヤルイン) にて(氏名・住所・連絡先電話番号・年齢をお聞きします。) ※個人情報はこの講座以外使用しません。

申込期間:11月18日(水)まで ※定員になり次第、締め切ります。

申込・問合せ先:稲沢市教育委員会事務局生涯学習課(市役所本庁舎3階)

当講座は、新型コロナウィルス感染防止のため、会場入口への手指消毒液の設置、窓や扉の開放による換気、間隔を広くとった配席、マスクの着用等の対策を講じて開催します。感染状況により、中止となる場合があります。

最新の情報は、愛知県生涯学習推進センターまたは稲沢市のホームページでご確認ください。

 

主 催:公益財団法人愛知県教育・スポーツ振興財団 愛知県生涯学習推進センター

稲沢市教育委員会

共 催:愛知県教育委員会

後 援:愛知文教女子短期大学

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